Empfielen
Déi offiziell Websäit Keto Guru

Kefir Diät

d'Essenz vun der Kefir Diät fir Gewiichtsverloscht

Kefir gëtt mat Recht als een eenzegaartegt fermentéiert Mëllechprodukt ugesinn, dat en onheemlechen Effekt an all Richtunge gëtt. Et gëtt vun Dokteren bei der Behandlung vu verschiddene Krankheeten empfohlen, an och de Prozess fir Gewiicht ze verléieren ass net komplett ouni e leckert, erfrëschend Getränk.

Et gi Kefir Faaschten Deeg a vill Diät Programmer wou dëst Produkt den Haaptkomponent ass. D'Kefir Diät ass eng vun den effektivsten Methoden déi et erlaben iwwer Extra Pounds sou séier an ouni Probleemer fir de Kierper ze vergiessen.

D'Essenz vun der Kefir Diät

D'Ernärungsprogramm baséiert op der Benotzung vun engem Getränk ass e Botzsystem dat Iech erlaabt den Darm vu schiedlechen Offallprodukter vum Kierper ze befreien, metabolesch Prozesser ze beschleunegen, wat zwangsleefeg zu engem glaten awer intensiven Verloscht vun Extra Pounds féiert.

D'Haaptbedingung fir d'Resultat z'erreechen ass d'Benotzung vun nëmme frëschem a fettarme fermentéierte Mëllechprodukt 1%. An dësem Fall kann d'Diät souwuel als d'Haaptmethod fir Gewiichtsverloscht, wéi als kuerzfristeg Entluede benotzt ginn.

Virdeeler

Net sécher op wéi eng Diät et geet fir e puer Extra Pond wierklech séier lass ze ginn? De Kefir Gewiichtsverloscht Programm huet eng Rei bedeitend Virdeeler:

  • Séiere Gewiichtsverloscht.No dräi Deeg fänkt u Gewiicht ze verléieren vill méi einfach ze fillen. De Metabolismus fänkt den nächsten Dag un a beschleunegt de Fettverbrennungsprozess e puermol.
  • Wirtschaft.Kefir ass ee vun de bezuelbarste Produkter haut. Just wéi op enger Ee Diät, op dëser kënnt Dir Gewiicht verléieren ouni "Schued" fir Äre Portemonnaie. Gewiicht ze verléieren mat Pëllen, Liposuktioun, a Fitness Aarbecht ass vill méi deier an net ëmmer effektiv.
    • Virdeeler an Nodeeler vun der Kefir Diät
  • Villsäitegkeet.D'Wiel vun engem Nahrungssystem ass ëmmer mat gewëssen Nuancen assoziéiert. Een huet kee Buckwheat, e puer hunn Glutenintoleranz, asw. D'Kefir Diät ass wierklech universell a passt bal fir jiddereen. D'Ausnam ass Leit fir déi et aus medizinesche Grënn net wënschenswäert ass Liewensmëttel ze konsuméieren déi iwwerschësseg Säurebildung verursaachen.
  • Exzellent Resultat mat enger Laangzäitperspektiv.Wann Dir all d'Regelen befollegt an d'Diät korrekt erausgitt, kënnt Dir d'Resultat fir vill Joeren erfollegräich behalen.

Nodeeler

Denkt drun datt all Faass Hunneg eng Méck am Sallef huet. Kefir Diät huet net nëmmen Virdeeler, awer och e puer Nodeeler:

  • Mangel un e puer Nährstoffer. Dëse Komplex vu Vitaminnen a Mineralstoffer enthalen an engem fermentéierte Mëllechprodukt ass net ëmmer genuch fir den normale Fonctionnement vum Kierper. Als Resultat gëtt et dacks eng allgemeng Verschlechterung am Zoustand, eng Ofsenkung vun der Immunitéit.
  • Darmstéierunge si méiglech wéinst e puer Eegeschafte vu Kefir. Dofir sollt Dir net laang Gewiicht op dës Manéier verléieren. Wiel kuerzfristeg Programmer déi dem Verdauungstrakt net schueden.
  • A Kombinatioun mat e puer Uebst provozéiert et eng Erhéijung vun der Aciditéit am Mo.

Populär Optiounen fir Kefir Diät fir 7 Deeg

Haut hunn erfuerene Ernärungsberoder méi wéi honnert verschidde Variatioune vun der Diät mat Kefir entwéckelt, déi net nëmmen an Europa populär sinn, awer och an Asien an Afrika.

Mir invitéieren Iech mat den heefegsten an effektivste Methoden kennenzeléieren déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren an Är Daarm ze botzen. Mir wielen déi entspriechend Optioun an handelen.

Kefir-Buckwheat Diät

D'Kombinatioun vu Buckwheat mat Kefir ass all zweeter Persoun bekannt. Dir kënnt endlos iwwer seng eenzegaarteg Eegeschaften a wonnerbar Resultater schwätzen, dofir sou vill Leit léiwer dës speziell Diätoptioun. Wann Dir all Empfehlungen streng befollegt, kënnt Dir bis zu 10 Kilo Iwwermass verléieren an nëmmen enger Woch.

kefirno - Buckwheat Diät fir Gewiichtsverloscht

D'Virdeeler vun der Kefir-Buckwheat Diät sinn evident. Dëst ass net nëmmen effektiv Gewiichtsverloscht, awer och:

  • Erhéijung vum Niveau vum Hämoglobin am Blutt.
  • Blutdrock Normaliséierung.
  • Immunitéit erhéijen.
  • Normaliséierung vum Nervensystem.
  • Präventioun vun onkologesche Krankheeten.
  • Botz vu Gëfter a Schlaken.
  • Zänn vu Karies schützen.
  • Téinung op.
  • Exzellente kosmeteschen Effekt.
  • Iwwerflësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ewechhuelen.

Et ginn dräi Haaptaromer vun dësen zwee Liewensmëttel:

  • "Klassesch".Dauer - vun dräi Deeg bis eng Woch. Während Gewiichtsverloscht gëtt Buckwheat gedämpft mat kochendem Waasser all Dag verbraucht an ee Liter vun engem fettarme fermentéierte Mëllechprodukt gëtt gedronk.
  • Streng.Dës Diätoptioun beinhalt e wöchentlecht Gewiichtsverloscht op nëmmen ee Buckwheat an enger onlimitéierter Quantitéit an e Minimum vu Kefir. A siwen Deeg kënnt Dir ganz einfach bis zu siwe Kilogramm verléieren.
  • "Gentle".Implementéiert bannent zwou Wochen, wärend enger Persoun nieft Buckwheat a Kefir, kalorienarm Uebst a Geméis iesse kann. Natierlech ass d'Resultat net sou super, awer ganz stabil.

Kefir-Apple Diät

Dëst ass eng aner Tandem déi et méiglech mécht ze botzen a Gewiicht ze verléieren an der kuerstst méiglecher Zäit. Si gi Präferenz fir eng Diät op Kefir an Äppel wéinst senger einfacher Ausféierung ouni Hongerstress an der Disponibilitéit vu Produkter. Zousätzlech ass déi proposéiert Diät relativ ausgeglach.

Et ginn och verschidden Diätprogrammoptiounen:

  • Fir 3 Deeg.Während et alternéiere mir Äppeldeeg komplett mat Kefir. All Dag musst Dir bis zu annerhallef Kilogramm saftbar Uebst iessen an annerhallef bis zwee Liter Kefir drénken.
    • kefirno - Apel Diät fir Gewiichtsverloscht
  • Fir 7 Deeg.Wann d'Dauer eropgeet, erweidert d'Diät och. Geschir mat Hëtztbehandelt Äppel ginn derbäi. Dës kënnen Uebst gebak ginn. Et ass erlaabt Liicht, frësch Zoppen ze maachen op Basis vu Kefir, zum Beispill mat Gurken a Kraider. De Betrag u Liewensmëttel pro Dag bleift d'selwecht wéi mat der Drei Deeg Diät.
  • Fir 9 Deeg.Sou eng Diät ass gëeegent fir déi persistentst. Zur selwechter Zäit, méi no beim Enn, fänkt d'Splitting vun net nëmmen d'Fettschicht un, awer och d'Muskelmasse. Dofir gëtt Hüttenkäse (200 Gramm) dem Standard Kefir-Apfelmenü bäigefüügt, als Quell vum nëtzlechen Protein an dem Haaptbaumaterial dat verhënnert datt Muskelfaser ausgebraucht gëtt.

Wéi kënnt Dir aus der Diät eraus

D'Enn vun der Kefir Diät ass net een Dag, awer eng laang Period. Et ass wichteg de Gewiichtsverloscht Programm richteg auszeschléissen fir d'Resultater ze erhalen. "Exit" beinhalt e glatene, graduellen Iwwergank vum Diätmenü an déi richteg Ernärung mat gesondem Iessen, an net zu der gewéinlecher Ernärung déi virum Gewiicht verléiert.

Follegt e puer einfach Regelen:

  • Fraktionéiert Ernärung späicheren. Mir iesse weider a kleng Portiounen.
  • Mir bréngen net ze vill ze iessen, d'lescht Iessen ass 3-4 Stonne virum Schlafengehen.
  • Lues a lues enthale Liewensmëttel aus eiser Standard Ernärung an d'Diät.
  • Mir limitéieren eis weider am Gebrauch vu schiedleche Produkter: Séissegkeeten, Chips, Cracker, Alkohol.
  • Mir observéieren den Drénkregime - mir drénken op d'mannst zwee Liter Flëssegkeet.

Wann Dir all d'Punkte streng befollegt, kënnt Dir e puer Pond méi an der Ausgangsbühn verléieren. Wann Dir nach ëmmer am Zweiwel sidd iwwer en Diätprogramm ze wielen, probéiert de Kefir System. D'Resultat wäert Iech definitiv iwwerraschen.